ADHDの『忘れっぽい』を改善～ADHDストラテラの効果～

ADHDの特徴『忘れっぽい』を改善したいと思ってます。

・お湯を沸かしているのに火を止めるのを忘れて、他の作業をしたり

・予定を忘れてしまったり

・持って行かなければいけないものを忘れたり

本当に忘れっぽくて、母親業失格！と落ち込んでしまいます。

自己評価を下げないためにも、工夫して良い生活を送りたいですよね。

◆工夫その１　ホワイトボードの活用

１００円ショップで購入したものです。

大事な予定を書き込んだり、持って行くものを忘れないように書き込んでます。

（書くことを忘れると駄目なんですが）

◆工夫その２　電気ポットの活用

スイッチを押して、自動で止まるので、空焚き心配なしです。

◆工夫その３　電気圧力鍋の活用

何度、鍋を焦がした事か・・・。

ADHDの改善に健康的な食生活が挙げられます。

電気圧力鍋なら、ズボラの私でも割と上手に出来上がります。

～ADHDストラテラ薬の効果～

現在１２０㎎服用中です。（４０㎎→８０㎎→１２０㎎に増量中）

【改善されてない事】

・忘れっぽさは改善されてないようです。

・部屋の散らかりも改善されてない・・・。

【改善された事】

・ですが、感情のコントロールは幾分いいようです。

・あとは睡眠障害ですが、過眠の傾向がありましたが

　１０時間、９時間→８時間、７時間となりました。

【副作用】

口が渇く、眠たくなる、気持ち悪くなる、食欲減退

体重が３キロ近く減ってましたーーー。これは喜ばしいのか？

でもいいやせ方ではないので、食べれる時に、体、心にいいものを食べたいです。

３月上旬からの服用ですので、まだ、効果が出るには時間がかかるようですが

注意深く観察したいと思います。